Não exagere no volume do seu fone de ouvido

Não exagere no volume do seu fone de ouvido

A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que 1,1 bilhão de jovens em todo o mundo correm risco de sofrer perda auditiva devido à exposição ao barulho causada por seus hábitos diários. Durante a comemoração do Dia Internacional do Cuidado Auditivo, dia 3 de março, a OMS alertou que 50% dos jovens de 12 a 35 anos estão expostos a riscos pelo uso excessivo de fones de ouvidos utilizados em smartphones e tocadores de mp3 e pelos níveis de ruído prejudiciais de boates e bares. Em alguns países, a situação é tão grave que, de acordo com estimativas, mais de 43 milhões de pessoas, entre 12 e 35 anos, já sofrem de surdez incapacitante. O período de tempo seguro à exposição sonora varia com a intensidade do som. A recomendação é de que a exposição não ultrapasse a 85 decibéis no período de 8 horas. Esta pode não ser uma tarefa fácil já que o volume dos aparelhos de áudio pessoal costuma variar entre 75 e 136 decibéis. As boates e bares geralmente variam entre 100 e 112 decibéis. Clubes e academias podem variar entre 80 e 117 decibéis. Quando estamos expostos ao som alto células sensoriais do ouvido apresentam uma fadiga, o resultado é a perda temporária da audição ou zumbido no ouvido. Estes sintomas são reversíveis, porem quando a exposição é prolongada pode haver uma perda irreversível da audição. Cuidados como não ultrapassar 60 % da capacidade do volume em seu Mp3, limitando em 1 hora ao dia o uso de fones de ouvido e realizar intervalos entre atividades barulhentas ajudam a prevenir as perdas auditivas definitivas. Em caso de duvidas, existem aplicativos que podem ajuda-lo a identificar os níveis de ruídos dos locais que você frequenta. Esteja atento aos primeiros sinais de perda auditiva como dificuldades em identificar sons agudos ou entender conversas pelo telefone, ate mesmo em locais barulhentos, nestas situações não hesite e procure uma avaliação medica.

Esteja atento aos primeiros sinais de perda auditiva como dificuldades em identificar sons agudos ou entender conversas pelo telefone, ate mesmo em locais barulhentos, nestas situações não hesite e procure uma avaliação medica.

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