Bom humor é sinônimo de saúde

Bom humor é sinônimo de saúde

O envelhecimento saudável requer alguns cuidados importantes, sabemos o quão fundamental é a alimentação saudável e a pratica de exercícios físicos. Porém recentemente cientistas noruegueses realizaram estudos com 53 mil pessoas que foram acompanhadas por 7 anos E demonstraram que os participantes qualificados como mais bem humorados em diversos testes, tinham redução de até duas vezes o risco de morte durante o período do estudo comparados com aqueles com as menores pontuações.
O estudo confirma resultados de trabalhos realizados anteriormente com pacientes acompanhados por insuficiência renal crônica, que indicaram que os bem humorados tinham melhor sobrevida.
Sendo assim além de instituirmos uma rotina saudável, devemos faze-la com bom humor para que o corpo e a alma estejam em sintonia.